Découvrez un espace de bienveillance et de partage pour :

• s’offrir un temps pour soi,

• entrainer son corps et son esprit à la sérénité et au mieux-être,

• explorer et cultiver un espace de conscience et de présence à soi.

A l’aide d’outils comme la relaxation, la méditation, le cercle de parole ou encore de techniques de retour au corps et de connexion à soi, de régulation émotionnelle, d'exercices de pleine conscience, apprenez à explorer votre richesse intérieure pour une vie apaisée et en conscience.

Une séance type dure 1 heure et inclut:

• un temps d'accueil où chacun peut librement prendre la parole et partager son vécu du moment,

• une méditation intuitive guidée ou divers exercices,

• un temps de questions/réponses pour explorer vos ressentis.

Cet accompagnement se fait en ligne et sur donation consciente. Vous êtes libres de participer à votre rythme et à hauteur de votre souhait.
Pour l'instant et pour des raisons pratiques, les sessions sont individuelles. Si vous êtes intéressés pour créer un groupe, n'hésitez pas à me contacter.